Comment prendre du CBD pour un effet maximum et quels sont ses bienfaits ?

La forme la plus courante de CBD se présente probablement sous la forme de gouttes qui coulent sous la langue, là où il est le mieux absorbé. Si vous n'aimez pas le goût spécifique de l'huile de CBD, vous pouvez l'ajouter aux smoothies ou aux salades, par exemple. Vous pouvez également faire votre propre thé au CBD. Le moment précis d'utilisation dépend principalement de l'effet recherché.

CBD et insomnie : fini les nuits blanches

Vous apprécierez les effets de l'huile de CBD notamment si vous souffrez d'un sommeil léger, de mauvaise qualité, de problèmes d'endormissement voire d'insomnie. Grâce à leur effet sur le système nerveux, les cannabinoïdes peuvent réguler votre cycle de sommeil. Cela signifie que dans une certaine mesure, ils vous aident non seulement à nous endormir plus rapidement, mais aussi à améliorer la phase de sommeil profond, ce qui est important pour la bonne régénération de votre corps et de notre cerveau. Vous pouvez découvrir ici d’autres renseignements sur le CBD.

Vous pouvez également trouver de l'aide dans le CBD si vous essayez d'éliminer les boissons caféinées ou à base de thé de votre alimentation. Si vous utilisez des gouttes de CBD pendant la journée, elles ont un effet énergisant similaire à celui du café ou du thé noir et vert, mais sans effets secondaires désagréables tels que la nervosité, les tremblements des mains ou la difficulté à s'endormir.

Douleur chronique et aiguë

Un autre domaine où les gouttes de CBD sont utilisées est la douleur. Le CBD agit sur la production d'une substance appelée anandamide. Un domaine dans lequel de nombreuses études ont été réalisées est l'effet du CBD sur la douleur nerveuse, c'est-à-dire la douleur causée par des lésions nerveuses, mais le CBD aidera également à soulager les douleurs menstruelles. 

Combattre la dépendance au tabac

Le dernier effet bénéfique du CBD que nous évoquerons aujourd'hui est sa capacité à aider au sevrage tabagique. La plupart des fumeurs comptent sur la gomme ou les patchs à la nicotine pour arrêter de fumer, ce qui soulage les symptômes de sevrage mais ne résout pas la dépendance à la nicotine à long terme. Certaines études montrent que les gouttes de CBD peuvent soulager certains symptômes de sevrage tels que les maux de tête, les nausées, l'insomnie ou encore l'anxiété et la nervosité. 

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