Santé : les 10 habitudes saines des brésiliens

8/03/2012 Aucun commentaire

Nous le savons, le style de vie quotidien joue un rôle important dans la santé de notre organisme. Voici 10 habitudes, faisant partie du mode de vie des brésiliens, encouragées par le Ministère de la Santé car considérées “saines” :

 

  1. Manger du pain au petit-déjeuner
  2. Manger des fruits et des légumes
  3. Manger du riz et des haricots noirs (à raison d’une portion de haricots pour deux de riz)
  4. Assaisonner la salade avec du citron vert
  5. Manger de la viande rouge et du poisson
  6. Boire du lait
  7. Manger du coeur de poulet
  8. Danser
  9. Marcher
  10. Boire de l’eau de bonne qualité

 

Référence : Guia de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde

 

 

 

Mots-clés : TENDANCES

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